• Астрологический прогноз на январь 2019 по знакам Зодиака

    Астрологический прогноз на январь 2019 по знакам З...

    17.12.18

    0

    82

  • Как провести Новый год в одиночестве и не пожалеть (себя)

    Как провести Новый год в одиночестве и не пожалеть...

    17.12.18

    0

    1316

  • Минздрав разъяснил, за что не должны платить пациенты

    Минздрав разъяснил, за что не должны платить пацие...

    17.12.18

    0

    92

Ученые назвали продукт, продлевающий жизнь

Ученые назвали продукт, продлевающий жизнь
  • 22.07.18
  • 0
  • 520
  • фон:

Употребление рыбы и продуктов с омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами снижает уровень смертности, выяснили китайские ученые.

Исследователи 16 лет наблюдали за диетой более 240 тысяч мужчин и 180 тысяч женщин, пишет Journal of Internal Medicine. Участники эксперимента ежедневно употребляли небольшие порции рыбы.

Отмечается, что регулярно употребляющие рыбу мужчины на десять процентов реже страдают от заболеваний сосудов и на 37 процентов — печени. Кроме того, риск заболевания болезнью Альцгеймера у женщин при такой диете снижается на 38 процентов.

По мнению исследователей, регулярное употребление рыбы также снижает риск смерти от онкологических и острых респираторных заболеваний.

При этом специалисты отмечают, что при жарке рыба теряет большинство своих полезных свойств.

Источником омега-3-ненасыщенных жирных кислот также являются семена льна, шпинат, картофель и морепродукты.

Источник
  • Пять необычных фактов о черных дырах, которые «увидела» обсерватория LIGO

    Пять необычных фактов о черных дырах, которые «уви...

    17.12.18

    0

    78

  • Экспериментальная вакцина против ВИЧ сработала и защитила приматов

    Экспериментальная вакцина против ВИЧ сработала и з...

    17.12.18

    0

    68