Ученые назвали продукт, продлевающий жизнь

Ученые назвали продукт, продлевающий жизнь
  • 22.07.18
  • 0
  • 241
  • фон:

Употребление рыбы и продуктов с омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами снижает уровень смертности, выяснили китайские ученые.

Исследователи 16 лет наблюдали за диетой более 240 тысяч мужчин и 180 тысяч женщин, пишет Journal of Internal Medicine. Участники эксперимента ежедневно употребляли небольшие порции рыбы.

Отмечается, что регулярно употребляющие рыбу мужчины на десять процентов реже страдают от заболеваний сосудов и на 37 процентов — печени. Кроме того, риск заболевания болезнью Альцгеймера у женщин при такой диете снижается на 38 процентов.

По мнению исследователей, регулярное употребление рыбы также снижает риск смерти от онкологических и острых респираторных заболеваний.

При этом специалисты отмечают, что при жарке рыба теряет большинство своих полезных свойств.

Источником омега-3-ненасыщенных жирных кислот также являются семена льна, шпинат, картофель и морепродукты.

Источник
  • Китайские ученые создали искусственную древесину, которая не горит в огне

    Китайские ученые создали искусственную древесину,...

    14.08.18

    0

    25

  • Российские физики создали

    Российские физики создали "радужные" наночастицы д...

    14.08.18

    0

    33

  • Быстрый рост уровня серотонина может помочь в лечении аутизма

    Быстрый рост уровня серотонина может помочь в лече...

    13.08.18

    0

    35