Ученые рассказали об опасности слишком долгого сна

Ученые рассказали об опасности слишком долгого сна
  • 14.06.18
  • 0
  • 837
  • фон:

Переизбыток сна может вызывать такие же негативные изменения в организме человека, как и его нехватка. Соответствующее исследование опубликовано в журнале BMC Public Health.

Специалисты Сеульского университета проанализировали данные более 133,5 тысячи человек обоего пола в возрасте от 40 до 69 лет за период с 2004 по 2013 год. При этом учитывалась информация о заболеваниях, образе жизни, диете, физических нагрузках.

У 29% мужчин и 24,5% женщин обнаружился метаболический синдром, который проявляется в виде гипертонии, высокого уровня триглицеридов и сахара, низкого уровня "хорошего" холестерина.

Ученые отмечают, что больше всего страдающих метаболическим синдромом оказалось среди тех, кто спал меньше шести и больше десяти часов в сутки. Кроме того, специалисты определили, что для мужчин наиболее вредным становится слишком короткий сон, а для женщин — слишком длинный.

Источник
  • Роскачество рассказало, как выбрать хорошую зубную щетку

    Роскачество рассказало, как выбрать хорошую зубную...

    19.09.18

    0

    20

  • Генетики заново пересчитали человеческие гены и сильно удивились

    Генетики заново пересчитали человеческие гены и си...

    19.09.18

    0

    33

  • Выводы последнего исследования NASA сохраняют надежду на обитаемость Проксимы b

    Выводы последнего исследования NASA сохраняют наде...

    19.09.18

    0

    26